
Så har det då gått 4 veckor och etapp 1 av uppbygg-nadsträ-ningen är avverkad. Det har varit en tung, slitsam, men nödvändig, period för den unga damen.
Men resultatet har överträffat alla förväntningar. Hela den bakre motorn, bogen, fram- och bakben - överallt framträder nya, svällande muskelgrupper som hjälper till att bära upp och stabilisera den tunga, massiva kroppen.
Massörens omdöme var att Eli nu är "rak i ryggen", i bemärkelsen att den svagare sidan har blivit starkare och det gör det lättare för henne att skritta/trava med rätt teknik. Att hon emellanåt går lite knackigt och försvarar sig med galopper, är, enligt hans mening, ett resultat av hård och intensiv träning.
Etapp 1 har varit en period av tung styrketräning, varvat med lätt snabbhetsträning i form av korta 200-metersrusher med en betydligt lättare vagn, där hon fått sträcka på benen efter bästa förmåga. Nu har hon en välförtjänt vecka av återhämtning framför sig innan det är dags att ta itu med nästa etapp.
Lite kuriosa från de veckor som gått:
- Det totala antalet träningspass uppgår till 17 st, fördelat på 12 styrketräningspass och 5 pass med korta 200-metersrusher.
- Första träningen bestod av 10 st intervaller och det avslutande passet innehöll 30 intervaller.
- Det totala antalet intervaller under denna etapp uppgår till 250 st, vilket innebär att hon skrittat för tryck i sammanlagt 2 tim och 5 min.
- Det totala antalet rusher med den lätta träningsvagnen är 20 st.
Inte undra på att ovanstående bild på Eli Nights bakre regioner nu börjar bli en välbekant syn.