Hård träning kräver stretching

Efter en helg av relativ hård träning är det viktigt att musk-lerna får sträcka ut ordentligt efteråt. Det underlättar blodgenomströmningen och syretillsättningen i musklerna och förhindrar därmed uppkomsten av spänningar och muskelknutar.

Fredag - Söndag har Eli travat på rejält av karaktären "Motion Elit", dvs en ganska hög lägstafart (1.50 - 1.40-tempo) under en längre, sammanhängande, tid där vi nöter in en rätt löpteknik utan att hästen blir muskeltrött.

I väntan på att rakbanan skall torka upp och bli framkomlig för intervallträning utan risk för skador, har träningen till största delen ägt rum på rundbanan, som är i förhållandevis ganska bra skick.